Info-abend

am 10.1.19 um 19 Uhr

Anmeldung:
info@simio-berlin.de

kostenlos!

nächstes Lehrertreffen: 
9.1.2019 9 bis 11 Uhr

Alexander-Technik

Schulterschmerzen nachhaltig lösen

Unsere Hände wecken auf!
Einfach Schuhe aus für den schönen blanken Holzboden und los geht’s  - puren offline Luxus genießen und Energie tanken im simio. 
Tausche Fehlhaltung gegen Beweglichkeit und freie Balance!

Wir bieten Körpercoaching der besonderen Art:
gemeinsam trainieren wir das Körperbewusstsein und die Präsenz für deinen Körper. Wir sorgen für einen besseren Umgang mit Stress und für nachhaltige Linderung von Beschwerden des Bewegungsapparats.

Möchtest du dein Leben verändern und dich von eingefahrenen Mustern befreien?  

lessons - one to one

Im Einzelcoaching gehen wir individuell auf deine Bedürfnisse ein. Du lernst, im Moment präsent zu sein und wahrzunehmen, was du mit deinem Körper und deinen Gedanken in alltäglichen Handlungen und Bewegungen tust. Das ist die Basis für Veränderung! Mit unterstützender und sanft korrigierender Berührung unserer Hände lernst du die Prinzipien der Alexander-Technik für dich kennen und anwenden.

Alexanders Methode

Die Alexander-Technik ist ein mentaler und physischer Neulernprozess und hat zum Ziel, die Freiheit und Unbedarftheit, wie wir sie als Kinder erleben konnten, auch in unserem Leben als Erwachsener zu entdecken.

Frederick Mathias Alexander (1869-1955) litt als Schauspieler unter starker Heiserkeit. Nachdem die üblichen Behandlungen ihm nicht helfen konnten kam er zu dem Gedanken, dass er durch die Art und Weise seinen Körper beim Sprechen einzusetzen, seine Stimmprobleme selber verursacht. Er forschte viele Jahre an sich selbst. Dabei entdeckte er, dass ein freies Zusammenspiel zwischen Hals, Kopf und Rücken nicht nur seine Heiserkeit verschwinden ließ, sondern auch den ganzen Körper in seiner natürlichen Funktionsweise unterstützt: Seine Methode erfasst also den Menschen in seiner Gesamtheit, physisch, mental und seelisch.

Musiker, Tänzer und Schauspieler schätzen die Methode sehr, und oft ist sie der rettende Anker nach einer langen Suche bei komplexen chronischen Beschwerden. Die Wirkung bei Schulter- und Nacken- und Rückenschmerzen geht über Erleichterung durch bloße Entspannung weit hinaus: Die betroffenen Partien werden nicht nur behandelt, sondern in den Organismus zurück integriert und belebt.

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Hier können Sie direkt eine oder mehrere Einzelstunden buchen. Nach Wunsch stellen wir gerne Gutscheine für Alexander-Technik aus. Alle Alexander-Technik Lehrer/innen im Simio sind nach Richtlinien des ATVD zertifiziert.

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Alexander Technik nachhaltig gute Körperhaltung

Maike Koch

So wie ich merke wenn ich Hunger habe merke ich auch wenn ich mich körperlich verspanne. Meine Arbeit gibt mir einen Kompass, Anspannung in Flexibilität umzuwandeln und Stress aufzulösen. Das ist eine Lebensbereicherung, die nicht nur Spannung löst und Schmerzen reduziert sondern eine Qualität hervorruft, die mir Entscheidungsfreiheit und Selbstbestimmtheit gibt. Seit 10 Jahren biete ich Körper-Coaching nach Methode der Alexander-Technik, nach Bedarf auch gern auf Englisch und Französisch. Eines meiner Schwerpunkte ist die Arbeit mit Unternehmen. Dabei geht es um Themen wie ergonomisches Arbeiten, Beweglichkeit im Alltag und einen besseren Umgang mit Stress. Es ist mir eine Freude, Menschen dabei zu begleiten wieder Boden unter den Füßen und Himmel über dem Kopf zu spüren.

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Alexander Technik für Schauspieler

Iphigenia Vogiatzaki

Die Alexander-Technik hielt mich für einige Jahre, in denen ich großem Stress und Druck ausgesetzt war, regelrecht über Wasser! Kontinuierlich lernte ich ausgewogener mit mir selbst umzugehen und im Kontakt zu sein mit dem, was für mein Leben wesentlich ist. Auf der Bühne ist Sie ein kostbares Werkzeug, welches mir einen freieren Ausdruck ermöglicht und die Sinne und meine Wahrnehmung schärft. Sie ist ein unerschöpflicher Schatz; ein Zugang zu Kraft, Potential und Inspiration!

 

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Alexander Technik Rückenschmerzen

Hannes Daerr

Ich habe als professioneller Musiker in der Alexander-Technik endlich Unterstützung gefunden
um Klarheit zu erlangen, wie ich mich in meinen Aktivitäten selbst steuere. Dies schließt alle Ebenen des Seins ein, und ich freue mich zu erkennen, dass dieser Lernprozess immer neue Abenteuer zu bieten hat.

www.hannesdaerr.de

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Alexander Technik für Musiker

Felix Hennevogl

Wir laufen, sitzen, denken...tun alles Mögliche, sind ständig am Machen.
Wir identifizieren uns so sehr damit, dass wir uns selbst dahinter gar nicht mehr erkennen.
Durch die Alexander-Technik kann ich mein Tun beobachten. Dadurch verliert die Gewohnheit ihre Macht, und ich gewinne Einfluss über mein Tun. Ich kann es steuern und spontan agieren.
Gut für mich und die Menschen um mich herum!

www.alexander-technik-hennevogl.de

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Ort

Simio - der Ort zum Enegie tanken

simio* - Der Ort zum Energie tanken

- für Kommunikation und Austausch.
Im April 2012 haben wir simio gegründet um durch eine klare und ruhige Atmosphäre einen Ort für die Alexander-Technik zu schaffen an dem man sich wohlfühlt. Dies ist für uns die Basis für Kommunikation und persönliche Entwicklung.

Maike Koch und Iphigenia Vogiatzaki

* griechisch: Ort /Stelle

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10823 Berlin-Schöneberg

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Umsetzung: Christian Sauerteig

Design und Illustration: Marie Geißler

Fotos: Felix Broede, Dovile Sermokas, Ralf Hiemisch